【入会資格・金額】
＊初回体験・入会月会費無料！！
お問い合わせから「体験希望」と、申し込んでください。メールにて返信いたします。
また、練習場所に直接お越しいただいてもOKですが代表が試合、セコンド等で不在になる場合があります。
【入会条件】
＊4歳頃より上限年齢無し（小学1年生頃までは練習に保護者の方の参加もお願いします）
＊代表・指導者の指示に従える方。周りの仲間と協調できる方。
＊他道場・ジムとの掛け持ち可。
＊練習場所として公共施設を利用している事と、子供が沢山いるので、刺青・TATTOO（洋彫り・和彫り・大小個数問わず）露出禁止
（ラッシュガード等を着用していただければ問題ありません）
＊安全確保の為、ピアス・指輪等の貴金属類を装着したままの練習不可
【練習金額】
入会金等無し（基本的に木曜日・土曜日or日曜日が練習日になります）
「都度払い」
１人 ￥500/回
２人以上 ￥700/回（家族・兄弟のみ 上限人数無し）
「月額払い」（練習回数は月8回～9回）
１人 ￥2,500/月
２人以上 ￥3,500/月（家族・兄弟のみ 上限人数無し）
＊フルコンタクト空手有段者で指導・お手伝い出来る方は無料
（基本稽古、型、ミット持ち、打撃指導の手伝いをお願いします）
*ボクシング・キックボクシング・MMA プロ10戦以上経験者は無料
（ミット持ち、打撃指導の手伝いをお願いします・空手の経験不問）
【練習内容】
平日（空手・キックボクシング・フィットネス）
ウォームアップ（バランス・平衝感覚 等）
ミット・対人練習
以上、全員参加（約1時間）
組手・スパーリング（空手・キック・ボクシング）希望者のみ
（痛くない組手・スパーリングでも可）
土or日曜日（空手・キックボクシング・フィットネス）
空手の基本稽古
型（太極・平安 等の基本のみを移動稽古風に行います）
ミット練習
以上、全員参加（約1時間）
組手・スパーリング（空手・キック・ボクシング）希望者のみ
（痛くない組手・スパーリングでも可）
【持ち物】
運動ができる服装とタオル、飲み物。
空手着に着用については自由。
（経験者で以前の道場の空手着をお持ちの方は、その空手着と帯を使っていただいてOKです）
（空手の試合に出る方は必要です）（別途 昇級昇段有）
組手、スパーリング参加者はグローブ、レガース、膝パッド等をお持ちください（貸出用具は有りません）
【練習時のルール及び怪我等の治療費・賠償請求について】
蒼龍会館での練習はフルコンタクトスポーツであることを十分理解し、その練習内容によって怪我・打撲・骨折・後遺障害等が発生する危険性があることを承諾し、万が一怪我をしても損害（治療費・損害賠償・休職・休学等）を加害者及び蒼龍会館代表髙木昭彦及び蒼龍会館指導員に請求しないことを誓約するとともに、スポーツ障害保険に自らの責任において加入する事。（中学生以下￥800/年間・高校生以上￥1,850/年間）
【反社会的勢力の排除に関する誓約】
反社会的勢力に該当しないことを確約し、下記の各項を遵守することを誓約します。 本誓約書の内容に違反した場合または虚偽の申告をしたことが判明した場合には自ら退会するだけでなく、何らの催告なしに退会扱いを受けても異議を申しません。またこれにより損害が生じた場合でも、一切を私の 責任といたします。
蒼龍会館に入会するにあたり上記入会本人及び家族会員は、現在次の各号のいずれにも該当しないことを表明し、かつ将来にわたっても該 当しないことを確約いたします。
(１)上記入会本人及び家族会員は暴力団、暴力団関係企業、総会屋若しくはこれらに準ずる者又はその構成員（以下総称し て「反社会的勢力」という）、ではないこと。
(２) 自らまたは第三者を利用して次の各号に該当する行為を行わないことを確約いたします。
・暴力的な要求行為
・法的な責任を超えた不当な要求行為
・脅迫的な言動または暴力を用いた行為
・風説の流布、偽計または威力を用いた妨害行為
・その他前各号に準ずるもの
以上
【基本稽古内容】
＊ご自身の体力に合わせて、練習中でも随時休憩、給水して頂いてOKです。
「内八字立ち」
正拳中段突き
正拳上段突き
正拳顎打ち
裏拳顔面打ち
裏拳左右打ち
裏拳脾臓打ち
「騎馬立ち」
下突き
肘の打ち下ろし
ヒジ打ち
「内八字立ち」
上段受け
外受け
内受け
下段払い
「組手構え」
前蹴上げ
「並行立ち」
膝蹴り
前蹴り
内廻し蹴り
外廻し蹴り
横蹴り
後ろ蹴り
回し蹴り
【移動稽古】
太極・平安 等を行います
（型を極めたい方は当道場には向いていませんので他の道場をお勧めします）
【受け返し】
基本的に外受け下段払いの練習を行います
【ミット練習】
経験値・体格等を考慮し、お互いでミットを持って突き蹴りの練習を行います
【希望者のみ組手・スパーリング】
グローブ・レガース・拳サポ・脛サポ等 防具必要、空手組手（キックボクシングスパーOK）
練習理念
①軸足にしっかり体重を乗せる
②組手構えに素早く戻る
③外受け、下段払いの習得は必須
④力や体格に頼らない突き蹴りを習得する
蒼龍会館オリジナル特別練習
空手の練習にボクシングのステップワーク・距離間をプラス！
（近距離戦が多い空手の組手に、速い出入り、強く突き蹴りが出せる距離感を練習します）
その他
試合に出て勝つことを目的としている方には、個々のストロングポイント・ウィークポイントを判断し試合に勝つ為の練習内容を決めます。
小さなお子様が、いらっしゃる方へ
蒼龍会館では道場生の小さな弟や妹が沢山おり、広い道場内を皆で走り回ったり、おままごとをしたりして仲良く遊んでいますので、小さなお子さん連れの練習も歓迎しております。
